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宝宝睡觉如何解决黑白颠倒。

更新时间:2023-01-13

宝宝总是白天睡晚上不睡这是明显的黑白颠倒要如何调整呢?

宝宝睡觉如何解决黑白颠倒。

1、首先呢你要减少他白天的一个奶量因为减少奶量的时候白天宝宝睡觉的时间就会缩短。

2、第二就是你要和宝宝做互动啊,你在给他做互动的时候会分散他睡觉的精力。

3、第三呢一定要加强给宝宝大运动的训练加强他运动的情况下也会消耗他的体力,那这样的动作呢一直延续到晚上,晚上你想让他7点或者8点睡觉的时候就要先给宝宝洗个温水澡,洗完澡以后给宝宝做个全身按摩然后让他把奶吃饱,吃饱的情况下他就要睡觉了他这一觉就会睡4-5个小时这就自然形成了一个良性循环。因为宝宝24小时的觉是等量的,要么晚上要么白天但是你要有个思想准备哦,在给宝宝做这个黑白调整的时候宝宝白天会哭闹的但是你要忍住只要你能忍住一次就能成功。

你拿这个方法去试试保证你好用

标签: 宝宝黑白颠倒  

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